Панические атаки

Люди, подверженные паническим атакам, стремятся всеми силами избавиться от накатывающих без причины приступов паники, которые сопровождаются ужасом сойти с ума или умереть. Психическое расстройство – бич 21 века, ему подвержены люди разного возраста и пола. Запускает состояние смесь невроза и постоянных стрессовых ситуаций. Болезнь омрачает жизнь, мешает строить отношения, работать, поэтому расстройство требует лечения. Грамотный подход и передовая комплексная терапия – вот чем привлекает израильская клиника IsraVita людей, подверженных паническим атакам.

Что такое панические атаки

Беспричинное не поддающееся контролю состояние ужаса, которое сопровождается головокружением, учащенным сердцебиением и страхом умереть, хотя адекватных причин тому нету, называется паническими атаками. В это состояние чаще всего впадают молодые люди от 20 до 30 лет, но приступ может случиться с подростком или пожилым человеком.

Считается, что главная причина панических атак – невроз, которому предшествует хронический стресс, нервное напряжение и, как следствие, истощение организма. Ситуация усугубляется дефицитом сна, неправильным питанием, недостаточной физической активностью. Надо отметить, что современное общество постоянно находится в состоянии цейтнота. Люди изо всех сил стремятся соответствовать часто предвзятым и необоснованным стандартам красоты, успешности и приносят в жертву перфекционистким убеждениям психологическое здоровье, разменивая душевное спокойствие на сомнительные выгоды одобрения окружающих. Неудивительно, что у женщин приступы паники случаются чаще, чем у мужчин.

Часто состояния провоцируют травмирующие неассимилированные события, причем между происшествием и первым приступом может пройти немало времени.

Панические атаки не смертельны, но человек все равно чувствует себя плохо, потому что паника может накатить в любой момент, особенно в напряженной или конфликтной ситуации, когда надо «быть в форме», например, на экзамене, перед публичным выступлением, в метро или магазине, в местах большого скопления людей.

Важно. Контролировать психическое расстройство невозможно. По истечению 5-20 минут приступ проходит сам, но пока он длится, человек бывает дезориентирован, мечется или впадает в ступор, поэтому панические атаки – серьзное психическое расстройство, которое нуждается в терапии.

Признаки и симптомы

Помимо возрастающей тревожности, перерастающей в панику, во время приступа человек испытывает другие симптомы вегетосоматического характера:

• сильное головокружение, которое сопровождается потерей ориентации;
• повышенное потоотделение;
• болезненные ощущения в области груди, которые ошибочно принимают за сердечную боль;
• приступы удушья;
• ощущения кома в горле;
• озноб;
• страх сойти с ума, потерять контроль над собой и ситуацией.

У человека могут неметь руки, ноги, даже лицо, мутиться и темнеть в глазах. Нередко во время приступов люди слышат непонятные звуки, шум в ушах. Психологическое состояние резко ухудшается. Человек становится злым, раздражительным, гиперчувствительным. Постепенно, по мере усугубления приступа паники, нарастает беспричинный страх смерти, от инсульта, инфаркта, падения, поэтому люди либо мечутся в ужасе и могут действительно упасть и пораниться, или сидят, лежат, не в силах сдвинуться с места.

Если болезнь запустить, приступы участятся. У человека проявятся вторичные симптомы, например, подавленность и постоянное чувство усталости. На фоне атак могут развиваться такие заболевания, как ипохондрия, депрессия, пищевые расстройства, различные фобии. Качество жизни резко ухудшается. Человек стремится уединиться, избегает окружающих, часто склонен отказываться от помощи. Тем не менее, он нуждается в квалифицированном лечении и консультации психиатра и психотерапевта.

На заметку. Правильная диагностика играет важную роль в лечении панических атак, ведь их причины различны, и легкие антидепрессанты не решат проблему, которая требует грамотного комплексного подхода, заключающегося в совмещении лекарственного лечения с психотерапевтическими сеансами.

Диагностика

Важно дифференциировать психическое расстройство от физиологических патологий со схожей симптоматикой, поэтому человек, обратившийся в клинику, должен пройти комплексное обследование. Врач начнет со сбора анамнеза, в ходе которого выяснит, наблюдались ли у пациента психические расстройства, фобии, посттравматический стресс, другие заболевания.

Важно учитывать следующую информацию:

1. Какие лекарства принимал пациент в недавнем прошлом или сейчас.
2. Какова жизненная ситуация, в которой находится человек, обратившийся за помощью.

После этого доктор проводит физический осмотр и назначает пациенту анализы и исследования:

• общие: мочи, крови;
• тест на наркотические вещества;
• инструментальные исследования, например, компьютерную томографию, УЗИ внутренних органов, рентген, кардиограмму, если есть основания подозревать другие заболевания, поражающие системы организма.

Человеку могут назначить консультацию невролога.

На заметку. Современные методы диагностики позволят с точностью установить, подвержен ли пациент паническим атакам или причиной приступов является другая, не связанная с психическим расстройством, болезнь.

Методы лечения в клинике IsraVita в Израиле

В медицинском центре для лечения панических атак применяют комплексную терапию, которая зависит от:

• причин, спровоцировавших приступы;
• характера атак, например, частоты возникновения и продолжительности состояния.

Психиатр может назначить:

• успокоительные препараты, например, Лоразепам, Диазепам;
• лекарства, понижающие артериальное давление;
• антидепрессанты, трициклические и ингибиторы МАО или обратного захвата серотонина и норадреналина;
• бета-блокаторы.

Больной сможет совмещать лекарственную терапию с консультациями психотерапевта, который работает в медицинском центре и оказывает квалифицированную помощь людям с психическими расстройствами.

Психотерапевтические сессии в ходе лечения психического расстройства помогают человеку:

• пересмотреть жизненную позицию;
• изменить поведенческую стратегию, выстроив с окружением более здоровые «экологичные» отношения;
• научиться прислушиваться к себе, чтобы избежать эмоционального перегорания и хронической усталости.

Психотерапия, подстроенная под нужды пациента, вкупе с грамотно подобранными лекарственными препаратами помогает существенно снизить частоту проявления панических атак или полностью избавиться от психического расстройства.

Центр лечения IsraVita

Психотерапевтический центр в Израиле использует современные методы лечения панических атак, сотрудничает с Тель-Авивским университетом и профессором Гиор Шохам. В центре практикуют следующие психотерапевтические методы лечения:

• консультирование;
• метафорические ассоциативные карты;
• психодрама;
• арт терапия;
• когнитивно-поведенческая терапия.

В клинике IsraVita к лечению каждого пациента подходят индивидуально, подбирая план терапии в соответствие с нуждами и потребностями обратившегося за помощью человека. Израильский центр гарантирует сохранения конфиденциальности. После того, как пациент закончит курс лечения и отправится домой, он может в любое время обратиться в клинику за консультацией и помощью.

Преимущества терапии в центре IsraVita:

• передовые методы лечения панических атак;
• сопровождение пациента, который находится на территории Израиля, с целью снижения дискомфорт во время адаптации к чужой стране;
• консультации по месту жительства пациента, в случае, если возникнет такая необходимость;
• строжайшая конфиденциальность;
• возможное обеспечение сопровождения пациента при перелете в Израиль и по возвращению домой.

Записаться на консультацию можно в любое время, заполнив электронную форму на сайте клиники. Достаточно указать:

• имя;
• электронную почту;
• причину обращения;
• телефон (с международным кодом).

Ведущий специалист IsraVita свяжется с человеком, записавшимся на консультацию, в ближайшее время. Позвонить можно и по Skype.

Профилактика

Панические атаки – следствие запущенного невроза и «загнанной в угол» психики. Чтобы не допускать приступов, человек должен четко осознавать свои возможности, прислушиваться к собственным потребностям, и «блюсти» личностные границы.

Уверенные в себе люди с четким осознанием своего внутреннего Я гораздо меньше подвержены развитию психических расстройств, потому что их образ себя строится на базе «собственной нормальности». Они признают свое право на слабость и не видят трагедии в том, что оказываются не лучше всех.

Такая осознанность встречается редко, поэтому с человеком, который подвержен паническим атакам, должен работать грамотный профессиональный психотерапевт. Если же приступы паники уже случались, и продолжают «накатывать» в самые неподходящие моменты, больной должен уметь оказать себе первую помощь. В случае необходимости необходимо обратиться за подмогой к доверенному лицу.

Пациент с психическим расстройством должен усвоить, что приступы паники – не стыдный инцидент, который предпочтительнее скрывать от окружающих, а болезнь, требующая к себе особого внимания, поэтому важно следить за тем, чтобы:

• полноценно питаться, не пропуская приемы пищи;
• потреблять достаточное количество жидкости, лучше воды;
• качественно отдыхать, как можно меньше времени проводить за экранами гаджетов, но больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, посещать бассейн или спортзал;
• обязательно высыпаться, потому что недосып катастрофически влияет на нервную систему, истощая ее ресурсы, тем самым открывая дверь приступам паники.

Если человек чувствует, что у него начинается очередной приступ, он должен:

• выбраться на свежий воздух;
• сесть;
• успокоить дыхание, то есть стараться выдыхать дольше, чем вдыхает, дышать спокойно;
• выпить стакан холодной воды, маленькими глотками;
• найти что-то, что отвлечет его от развивающихся страхов, можно просто созерцать окружающий мир, отмечая все, что происходит за пределами тела;
• обратиться к доверенному лицу за помощью, например, позвонить кому-то (конечно, предварительно с эти человеком надо обсудить подобную ситуацию).

Осознанность – главный метод противостояния паническим атакам. Если человек сумеет переключить внимание и отвлечься от нерациональных страхов, остальные симптомы постоянно сойдут на нет, а комплексная терапия и консультации психотерапевта в клинике IsraVita помогут избавиться от панических атак навсегда.