На сегодняшний день психологии известно около 2000 разных фобий, из которых самые распространенные это:
- Арахнофобия – страх пауков.
- Боязнь собак
- Боязнь цветов
- Боязнь высоты, лифтов
- Клаустрофобия
- Страх смерти
- Страх смерти
- Страх приступа тошноты и рвоты
- Страх вождения автомобиля
Таких страхов немало, но обьединяет эти страхи факт тригера, то есть, момент, при котором человек был напуган тем или иным раздражителем, в результате которого создались и зафиксировались негативные эмоции по отношению к раздражителю.
Как правило, через короткое время страдающий осуществляет обобщение, при котором все виды раздражителя одинаково опасны. Например, страдающий от боязни собак в свое время был укушен собакой определенной породы, но для страдающего теперь все виды собак опасны и их всех необходимо избегать.
Лечение фобий заключается в четком определении раздражителя страха, то есть работа на когнитивном уровне, при котором оцениваются реальные шансы повторного подвержения страдающего воздействию раздражителя. Во время сессии терапевт вместе с пациентом создают ситуации, при которых пациент постепенно привыкает к присутствию раздражителя не избегая его.
Улучшение состояния наступает после 4-5 встречи.
